Chứng Viêm Khớp thể phong thấp nhiệt

Viêm khớp là bệnh lý có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, xảy ra quanh năm, nhất là vào thời điểm giao mùa

Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc nhiều loại viêm khớp càng tăng.
Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị viêm khớp dạng thấp hơn nam giới. Tuy nhiên, một số ít bệnh về khớp lại phổ biến hơn ở nam, chẳng hạn như bệnh gout.
Béo phì. Cân nặng quá mức sẽ gây căng thẳng cho các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và cột sống của bạn. Những người bị béo phì có nguy cơ cao bị viêm khớp.
Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống giàu purine (hải sản, thịt đỏ) và rượu bia dễ dẫn đến bệnh gout.
Thuốc lá: Thường xuyên hút thuốc lá tạo điều kiện cho bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát cũng như là tác nhân khiến bệnh thêm trầm trọng.
NGUYÊN NHÂN VÀ CƠ CHẾ BỆNH SINH THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

Theo YHCT, bệnh Viêm Khớp không có bệnh danh cụ thể mà thuộc phạm vi chứng Tý. Nguyên nhân gây chứng Tý bao gồm ngoại nhân, nội thương và bất nội ngoại nhân.Viêm khớp Thể phong thấp nhiệt

Bệnh với những biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau và hạn chế vận động, cứng khớp buổi sáng. Các khớp tổn thương thường là khớp đốt gần, bàn ngón tay, cổ tay, khuỷu và khớp gối, khớp cổ, khớp vai, khớp háng. Đây là một bệnh lý thường gặp, ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của khớp, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và thực hiện các công việc hàng ngày.chườm lạnh các khớp có cảm giác dễ chịu, sắc mặt đỏ, nước tiểu đỏ, đại tiện táo, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng. Mạch hoạt sác.

Triệu chứng

Nhận biết dấu hiệu viêm khớp và điều trị ngay từ sớm rất quan trọng, có thể hạn chế tổn thương phá hủy khớp và ngăn ngừa nhiều biến chứng khác.

Giai đoạn sớm :

+ Khớp xuất hiện các cơn đau khó chịu, ngay cả khi nghỉ ngơi. Vùng da quanh khớp bị đỏ, người bệnh mệt mỏi. Sưng đau các khớp thường ở khớp đốt gần, bàn ngón, cổ tay, khuỷu tay, cổ chân, và các khớp gối.

+ Sưng đau có kèm theo cứng khớp buổi sáng trên 1 giờ.

– Giai đoạn muộn: Lâu ngày, lớp sụn sẽ dần thô ráp và mỏng đi, hình thành các gai xương, làm thay đổi hình dạng khớp, thậm chí các xương lệch khỏi vị trí bình thường.

Dính cứng khớp có thể gây biến dạng khớp, khi cử động khớp, nghe thấy tiếng lạo xạo. hạn chế vận động, dẫn đến tàn phế.

Đừng để cơn đau viêm khớp ảnh hưởng để sinh hoạt hàng ngày của bạn!

Đặc biệt, nếu lơ là, không điều trị sớm, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn, tái phát nhiều lần. Lúc này, người bệnh không chỉ bị “hành hạ” bởi những cơn đau khớp, cứng khớp, giảm chức năng vận động khớp mà còn phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, dính khớp, biến dạng khớp. Nghiêm trọng hơn có thể gây bại liệt, tàn phế suốt đời.

Chẩn đoán và chữa trị bệnh càng sớm, khả năng hồi phục càng cao và giúp phòng tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm.

Chẩn đoán

Chẩn đoán bát cương: Biểu thực nhiệt.
Chẩn đoán nguyên nhân: Ngoại nhân (phong, thấp, nhiệt).

Pháp: Khu phong, thanh nhiệt giải độc, hóa thấp.

Phương điều trị bằng thuốc cổ phương

Quế chi thược dược tri mẫu thang

Bài thuốc Quế chi thược dược tri mẫu thang

Bài thuốc Quế chi thược dược tri mẫu thang

Quế chi 08g Ma hoàng 08g

Bạch thược 12g Phòng phong 12g

Tri mẫu 12g Phụ tử chế 06g

Bạch truật 12g Sinh khương 12g

Cam thảo 06g

Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần.

+ Trường hợp người bệnh sốt nhẹ, các khớp sưng đau kéo dài, chất lưỡi đỏ. Mạch tế sác. Dùng bài Quế chi thược dược tri mẫu thang bỏ Quế chi gia Huyền sâm, Sinh địa, Địa cốt bì, Sa sâm, Miết giáp, Thạch hộc.

Điều trị không dùng thuốc

Châm hoặc cứu: châm tả các huyệt:

+ Tại chỗ: huyệt tại các khớp sưng đau và vùng lân cận.

+ Toàn thân: Đại chùy , Phong môn Phong trì ,Hợp cốc , Túc tam lý ,Huyết hải

Lưu kim 20 – 30 phút/lần/ngày, từ 15 đến 20 ngày liệu trình.

Xoa bóp bấm huyệt: Các thủ thuật: Xát, xoa, day, vê, bóp vùng khớp bị.

Ấn các huyệt: A thị, Hợp cốc , Nội đình . với các động tác nắn chỉnh xương khớp nhẹ nhàng sẽ giúp điều chỉnh các cấu trúc sai lệch, làm gia tăng áp lực lên khớp trở về vị trí vốn có. Nhờ đó, giải phóng tình trạng chèn ép gây đau, khôi phục lại cấu trúc khớp, tiến tới chữa dứt điểm cơn đau.vận động khớp nhẹ nhàng. Liệu trình 30 phút/lần/ngày, một liệu trình điều trị từ 10 đến 15 ngày.

Phòng ngừa bệnh viêm khớp hiệu quả

Đây là cách chữa và phòng ngừa viêm khớp đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà. Bằng cách thường xuyên tập luyện thể thao.
 hoạt động thể chất có thể giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và bảo vệ các khớp bằng cách giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, 
giảm tải trọng cho khớp, tăng phạm vi vận động và giảm độ cứng rất tốt cho người bị viêm khớp. 

Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ chậm, tập yoga… 

Ngoài ra, bơi cũng là môn thể thao tốt cho người viêm khớp, tuy nhiên cần tập luyện vừa sức

 Dành thời gian để nghỉ ngơi.

Đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày. Giấc ngủ kém có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau nhức do viêm khớp và khiến cơ thể mệt mỏi.
Đi lại cẩn thận, tránh để xảy ra chấn thương.
Đừng quên bổ sung đủ nước mỗi ngày.
Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, hạn chế tiếp xúc hoặc đi du lịch đến nơi nơi ẩm thấp.
Nói không với bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác

-Hãy duy trì cân nặng hợp lý.

Chế độ ăn uống duy trì cân nặng hợp lý rất quan trọng giúp giảm áp lực lên các khớp, đặc biệt là các khớp chịu trọng lượng như hông và đầu gối.

Giúp giảm đau, cải thiện các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của viêm khớp.

– Chế độ cân bằng dinh dưỡng Một số thực phẩm người bị bệnh Viêm khớp nên ăn:

– Chọn thực phẩm có nhiều protein, ít chất béo: như thịt gà, thịt nạc, cá và đậu.

-uống sữa đều đặn sẽ giúp xương chắc khỏe, hạn chế nguy cơ loãng xương và cải thiện tình trạng viêm khớp, thoái hóa khớp.

CÁ HỒI, CÁ THU HAY CÁ MÒI là loại cá điển hình giàu chất béo có ích cho cơ thể. Acid omega 3 từ các loại cá này được các bác sĩ cho biết có tác động đến vấn đề về viêm khớp.

Ngũ cốc chứa nhiều vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình oxy hóa và quá trình lão hóa xương. Một số loại ngũ cốc mà bệnh nhân xương khớp nên bổ sung là gạo lứt, lúa mạch đen,

Nấm

Nấm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt để tăng cường sức đề kháng, hạn chế quá trình thoái hóa xương khớp. kết hợp nấm với nhiều loại thực phẩm khác như ớt chuông, bông cải xanh hay cà rốt.

– TỎI là một loại kháng sinh tự nhiên, là thực phẩm tốt cho khớp gối khi xuất hiện đau nhức sưng tấy do viêm.

– GỪNG: Thành phần của gừng giúp ngăn chặn việc sản sinh ra những chất gây viêm khớp trong cơ thể.

-Trà xanh: có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp và loãng xương khá hiệu quả. nên lưu ý không nên uống quá nhiều trà xanh đặc biệt tránh uống trà xanh trước hay sau bữa ăn 30 phút.

Giá đỗ có chứa nhiều hoạt chất Phyto-oestrogen có thể phòng ngừa quá trình loãng xương rất tốt, đồng thời giảm đau nhức xương hiệu quả. Vì thế, nên bổ sung giá đỗ trong chế độ ăn cho người mắc bệnh xương khớp.

Một số loại rau nên ăn chẳng hạn như rau cải xoăn, rau bina, bông cải xanh,… Đây đều là những thực phẩm có thể góp phần cải thiện tình trạng đau nhức cho bệnh nhân bị xương khớp.

Một số loại trái cây nên bổ sung như cam, đu đủ, dâu tây, cà chua rất tốt cho người bệnh bị viêm khớp, nó có chất chống oxy hóa cao. Một cốc nước ép cà chua mỗi ngày rất cần thiết cho việc bảo vệ sụn khớp.

NGƯỜI MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP NÊN TRÁNH XA NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM CHẾ BIẾN SẴN

các loại đồ ăn nhanh cũng gây ảnh hưởng xấu đến bệnh xương khớp.

+ Hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo và muối.

– Thịt đỏ, gan động vật: Loại thịt này có chứa hàm lượng đạm và axit béo bão hòa cao, thúc đẩy tăng axit uric trong máu tăng cao khiến tình trạng viêm khớp càng trở nên nặng nề hơn.

– Đường và thực phẩm chứa đường làm tăng nguy cơ giải phóng cytokine gây viêm khớp cũng cần được loại bỏ trong chế độ ăn.

Viêm khớp không chừa một ai. Chính vì vậy, đừng bao giờ chủ quan. Nếu nhận thấy cơ thể có các dấu hiệu bất thường, nghi ngờ là bệnh viêm khớp, hãy chủ động thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguồn : biên soạn bởi Võ Thành Trung – Chi Hội Nam Y An Giang .

Thông Tin Sức Khỏe