Cây số 1: Bạc Hà
* Tên khác: Bạc hà nam, nạt nặm, chạ phiéc hom (Tày)
* Tên khoa học: Mentha arvensis L.
* Họ: Bạc hà (Lamiaceae)
* Bộ phận dùng: Bộ phận trên mặt đất
* Công năng, chủ trị: Sơ phong, thanh nhiệt, thấu chẩn, sơ can, giải uất, giải độc. Chữa cảm mạo phong nhiệt, cảm cúm, ngạt mũi, nhức đầu, đau mắt đỏ, thúc đẩy sởi mọc, ngực sườn đầy tức.
* Liều lượng, cách dùng: Ngày dùng 12 – 20g, hãm vào nước sôi 200 ml, cách 3 giờ uống một lần.
* Gợi ý một số thực đơn hỗ trợ trị bệnh dễ làm từ bạc hà (nguồn web suckhoedoisong.vn):
– Si-rô bạc hà: Bạc hà 16g, cho vào ấm, đổ nước sôi hãm, cho thêm đường uống. Dùng cho các trường hợp cảm mạo phong nhiệt sốt nóng.
– Bạc hà thuyền thoái tán: Bạc hà, xác ve sầu, liều lượng đều nhau, sao khô tán mịn, mỗi lần uống 3g với nước ấm pha chút rượu. Dùng cho các trường hợp nổi ban, mề đay, sẩn ngứa.
– Đường phèn chế bạc hà đậu xị: Bạc hà 8g, đạm đậu xị 9g, đường phèn 10g. Nấu hãm nước cho uống ngày 1 lần. Dùng đợt 3 – 5 ngày. Dùng cho các trường hợp ù tai, điếc tai, tắc ngạt mũi, chảy nước mũi, đau đầu có kèm theo sốt nóng, sợ lạnh, đau mỏi toàn thân.
– Nước hãm gừng bạc hà: Bạc hà 8g, gừng tươi 6g, đường phèn vừa đủ. Gừng tươi thái lát cho vào ấm pha trà cùng với bạc hà, đường, cho nước sôi hãm uống. Đợt dùng 5 – 10 ngày. Dùng cho các trường hợp nhức đầu, mờ mắt, giảm thị lực.
– Bạc hà cúc hoa trà: Bạc hà 6g, cúc hoa 10g, cát cánh 10g, sơn tra 10g, mật ong lượng thích hợp. Cho nước sôi pha hãm, uống thay chè. Mỗi ngày 1 -2 lần. Dùng cho các trường hợp nổi ban dị ứng.
* Một số tác hại của lá Bạc Hà khi sử dụng không đúng cách: Bên cạnh những tác dụng tốt của bạc hà, tuy nhiên việc sử dụng không đúng liều lượng hoặc sai cách có thể dẫn đến một số tác hại cần lưu ý:
- Gây ợ nóng, khó tiêu: việc sử dụng bạc hà quá nhiều có thể gây ra triệu chứng của chứng ợ nóng, ợ chua, gây khó chịu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Dị ứng da, nổi mẩn hoặc phát ban: đối với người có thể bị dị ứng bạc hà khi tiếp xúc hoặc tiêu thụ quá mức, biểu hiện là nổi mẩn ngứa, đỏ da hoặc phát ban.
- Nhiều biểu hiện sức khỏe khác:
- Nổi mụn nước trong khoang miệng, mũi.
- Chóng mặt, nhức đầu kéo dài.
- Co giật, hạ đường huyết.
Lưu ý: cần thận trọng đọc kỹ hướng dẫn khi dùng các sản phẩm chứa tinh dầu bạc hà, cần thiết thì phải hỏi ý kiến y bác sỹ đễ được hướng dẫn./.
Ban truyền thông Chi hội nam Y Tỉnh An Giang .
Có thể bạn quan tâm
Chủ động đề phòng cúm mùa 2025
70 cây thuốc nam theo quy định của Bộ Y tế
HỌP BAN CHẤP HÀNH MỞ RỘNG – XÉT THI ĐUA KHEN THƯỞNG NĂM 2025
Hoạt động thiện nguyện San sẻ yêu thương Chung tay vì cộng đồng.